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不少夫妻想求好孕，先上網求解，包含做愛姿勢、完事後要躺多久，還要吃特定保健食品。不過，醫師說，這些偏方多是迷思，可能花錢又傷心，應諮詢專業。
國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫受訪時表示，現代社會生活普遍高壓、工時長，適齡婚育的年輕人還沒準備好當爸媽，但等到準備好了要結婚、生育，可能早過了合適的生育齡。
賴宗炫說，女性的生育能力一般過三十歲就開始老化，從三十到三十五歲間，每增長一歲，生育率就下降一％至二％；過了三十五歲後更是直線下滑，每年下降三％。男性則是年過四十後生育力明顯下降，不僅精子品質不好，也可能有性功能障礙攪局。
賴宗炫表示，生育力下滑除跟年齡增長、功能退化有關，也跟日常生活習慣、壓力大、商品愛熬夜、飲食西化、三C使用過多、環境荷爾蒙暴露等有關。
他說，人的生殖系統比較脆弱，容易受到外界、荷爾蒙分泌影響，工時長、壓力大、晚睡等都會直接間接影響內分泌系統。當生殖荷爾蒙變化，會影響泌乳素和甲狀腺。若泌乳素太高或甲狀腺太低都會抑制排卵。
根據台灣統計發現，不孕症成因有三十五％來自男性不孕，四十％女性不孕，十％到二十％是男女雙方都不孕，剩下的十％是不明原因不孕。
賴宗炫說，很多「大齡」夫妻想求好孕，卻用錯方法，包含先上網拜「估狗」大神，看網路上教學要用什麼性愛姿勢、女性屁股下要墊枕頭、要躺多久才能起身等，還會上網查「不孕吃什麼」，好像吃對了好孕就來。體驗
他表示網傳卵巢功能不佳或早衰婦女可以吃肌醇、白藜蘆醇、輔酉每Q10、紫河車、胎盤素等，都沒有大規模研究證據，消費者若誤信產品的過度宣稱，可能只是花冤枉錢、沒有懷孕又「傷心」。
賴宗炫說，求好孕應先就醫尋求專業建議，改善生理問題導致的不孕，如輸卵管阻塞、子宮內膜異位、無經症、性功能障礙等；其次是調整生活習慣、作息正常、睡眠充足、戒菸、減酒。
在飲食方面，賴宗炫說，應均?飲食，如維他命C、葉酸等營養素對卵子、精子都有正面幫助，含豐富蛋白質的豆類、肉類也可以供應生殖細胞需要的原料。
此外，賴宗炫說，應適度規律運動、有助身體血液循環、活化骨盆腔、子宮卵巢機能，且女性身體質量指數（BMI）應維持在十八到二十四之間，過多脂肪會導致身體胰島素抗性增加，讓排卵異常。
高雄電影節影展將於十月二十一至十一月六日舉行，回顧台日電影在市場低潮的時期，多位重要導演成名前的首部劇情片，重現當時創作勇氣與獨立精神。電影節更多精彩主題與片單，將陸續公布，相關資訊可上高雄電影節官網www.kff.tw或臉書【高雄電影節粉絲團】查詢。
一九九九年，當大家都說台灣電影已跌落谷底之際，由鴻鴻、鄭文堂、魏德聖、蕭菊貞等六位導演以「從缺影展」模式，創辦了第一屆「純十六」獨立影展，短短七天的放映期間，意外吸引蜂擁而至的觀眾與各界好評，開啟台灣電影新世代的希望。這五年時間，以「純十六」為主題的影展，共舉辦四屆，挖掘出黃銘正、吳米森、陳芯宜、林書宇等新銳導演。
高雄電影節特別企畫「台灣純十六」單元，放映七部以十六釐米底片為創作素材的影片，包括鄭文堂跨足電影創作的首部劇情短片〈明信片〉；吳米森入選釜山影展競賽片〈起毛球了〉；陳芯宜榮獲台北電影節最佳劇情片與新導演，展現社會良知的《我叫阿銘啦》；黃銘正獲金馬獎最佳劇情短片的〈野麻雀〉和入選東京影展最佳亞洲電影獎的〈城市飛行〉；沈可尚入選坎城影展短片競賽的學生作品〈與山〉；以及鄭有傑榮獲金馬獎最佳短片的〈石碇的夏天〉。
「台灣純十六」無疑是對現今台灣電影的反思，當時每部作品僅不到一、兩百萬的低成本規模，甚至從片廠或學校蒐集十六釐米廢片，在外在環境的種種艱難與限制下，仍無法阻礙年輕導演們的創作熱忱與冒險精神，影像風格百花齊放，並讓張榕容、莫子儀、黃健瑋等未來的影后影帝有一展表演長才的舞台。是時候讓這些影片重新放映了，讓那段獨立製片的黃金年代，再次刺激台灣的電影創作力。
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